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家族を守るために備蓄をはじめるなら、健康に良い食品がおすすめです。命をつなぐための備蓄をしても健康な命でなければ無意味だからです。アマゾンや楽天市場で備蓄用無添加/有機食品を買うメリットと実際に購入した健康に良い調味料も紹介します

和食に欠かせない「さしすせそ」の調味料（砂糖、塩、酢、醤油、味噌）は賞味期限も長く使い道も豊富です。料理をする人もしない人も多めに備蓄をしておくことがおすすめです。